Previous
Next

Samen Fit & Vitaal

Groepsles in de natuur
In de bosrijke omgeving van Heerenveen worden de lessen in groepsverband gegeven.
Heerlijk sporten in de buitenlucht met een gezellige groep. Iedereen kan meedoen en de oefeningen zijn uitvoerbaar op ieders niveau. Doel is hierbij het verbeteren van de conditie, spierkracht, coördinatie en balans. De lessen zijn gevarieerd en volledig gericht op dat wat belangrijk is naarmate je ouder wordt.

Bekijk de video

Voor wie geschikt?

Locaties

Lesrooster & tarieven

Professionele
begeleiding

Voor wie zijn de lessen geschikt

  • Een ieder die doelgericht en met plezier wil bewegen in de buitenlucht. ‘Gewoon omdat het heerlijk en leuk is.’
  • Mensen met (chronische) lichamelijke klachten zoals rug-, nek/ schouder-, heup- en knieklachten. Overleg met de fysiotherapeut is mogelijk.
  • Mensen die na een (hart) revalidatie verantwoord willen bewegen. Hierbij sta ik als sportdocente in nauw contact met de sportcardioloog.

Locatie

Park De Overtuin Oranjewoud
De parkeerplaats is op steenworp afstand van de ingang van De Overtuin, via de Blocq van Scheltingaweg bereikbaar.
Alle jaargetijden hebben hun charmes en de lessen gaan dan ook eigenlijk altijd door. Dit met uitzondering van weersomstandigheden die tot onverantwoorde situaties kunnen leiden zoals onweer, storm of ijzel. Bijkomend voordeel van sporten in dit park is de beschutte omgeving. Tevens is er een openbaar toilet aanwezig.

Tarieven en lesrooster

Leskaart

 

10 lessen voor €65 (half jaar geldig)

Opgave voor een vaste groep 

Afmelden kan nog 12 uur van te voren 

via WhatsApp, sms of e-mail

Inhalen kan in overleg

 

Ervaar het samen buiten bewegen en geef je op voor een gratis proefles! 

Maandag

14.30 – 15.30 Beweegles Fidesta bewoners

19.00 – 20.00 Samen Fit & Vitaal


Dinsdag

10.15– 11.15 Beweegles sportzaal Langezwaag

14.30 – 15.30 Beweegles Fidesta bewoners


Woensdag

10.30 – 11.30 Samen Fit & Vitaal

19.00 – 20.00 Samen Fit & Vitaal


Donderdag

10.30 – 11.30 Samen Fit & Vitaal

 

Vrijdag

09.00 – 10.30 Nordic Wandeltraining

Na aanmelding wordt in overleg een geschikt sportmoment gekozen.

Mochten de winterse omstandigheden erom vragen, dan zijn er in overleg met de groep mogelijkheden om naar een binnen locatie uit te wijken.

Faber Sport logo staand

In samenwerking met Fabersport 10% korting op wandelschoenen (waterdicht.)

EVEN VOORSTELLEN

Samen met mijn gezin woon ik in Skoatterwâld. Ik heb 20 jaar ervaring als sport- en zwemdocente. Mijn passie is het stimuleren en enthousiasmeren van met name de oudere en kwetsbare doelgroep om actief te blijven bewegen. Vanaf 16 juni 2021 combineer ik dit in Samen Fit & Vitaal.

De afgelopen 20 jaar heb ik verschillende opleidingen afgerond:

  • Sport- en beweegleider (CIOS)
  • Fitness, Health & Management
  • MBvO-leidster (Meer Bewegen voor Ouderen)
  • Zwemdocente

Gecertificeerd trainster voor:
Nordic Walking, Sportief wandelen, Pilates en Aquasport.

Henryke de Vries


Ga je mee? Dan gaan we samen

Ervaar het samen buiten bewegen en geef je op voor een gratis proefles! 

06 533 927 67

info@samenfitenvitaal.nl

Samen Fit & Vitaal | 2021 | Henryke de Vries | KVK: 82863873